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    所谓“三正”，是指的手要正，身要正，马要正，这是基础功夫。

    练好“三正”，才能保持稳定，发挥威力。

    我们练得罗汉拳，虽然不是全部套路，但要求是一样的。”

    吴名将那天邵如海告诉他的话，又给李小龙讲了一遍。

    随后他又继续说道：“而这三正，你一正都没有，因为每一正，你都只达到了半个，所以从今天起，拳法你先不要练了，每天只做这上面的东西。”

    李小龙好奇又不情愿的接过吴名给他设定的计划单。

    发现除了马步，其他的东西，都是一些增强身体素质的运动，长跑，俯卧撑，引体向上，仰卧起坐……

    “这些东西有什么用？”

    “能锻炼你的肌肉，耐力，体能，力量，总之，也是能让你变强的方法。”

    “去吧，我们先去跑步。”

    李小龙将纸条收起来，随后在吴名的监督下，和他一起去跑步了。

    “今天是第一天，我们只跑一半，也就是五公里。”

    吴名如此说道，因为原剧情中，叶问便要求李小龙从京仕柏公园跑到叶问武馆，距离差不多就是五公里。

    “不用！我就跑十公里！”

    “好，长跑十公里，一路上都不能停，你也可以选择不跑，不过到时候，就别想再学武功。”

    李小龙没有多说一句话，只是闷头跑。

    “别跑这么快，你现在还没有这么强的体力和耐力，注意调整你的呼吸，尽量用鼻腔呼吸，嘴巴尽量不要张，张了也只能微张。”

    “这就才跑了多少？你就不行了么？小学生都能跑的比你远，就这样，你还是趁早回家去吧，还学什么武？”

    “竟然跑完了一半，有小学生的水平了，不如你服个软，我就当你没说过要跑十公里的话。”

    李小龙斜了他一眼，哼哧哼哧的继续跑着。

    吴名笑了笑，随后跟在他身旁继续骚扰他。


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